电子游艺城娱乐官网送彩金-今日寒露!新一轮冷空气马上到,山东最低5℃!明天还有雨…

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2020-01-11 18:02:07

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电子游艺城娱乐官网送彩金,这是一年中第一个带“ 寒”字的节气

气温更低,露水更凉

露水快要凝结成霜!

真正的寒冷到了!

今日寒露,

山东多地的气温真应景,

据山东气象台官微@山东天气

上午08时全省最高气温仅为18.3℃,

真的好冷啊!

你们穿羽绒出来了嘛?

据山东气象台,

今天白天到夜间,全省最低气温:

半岛内陆地区5℃左右,

昼夜温差达10度以上。

山东未来三天天气预报

今天白天到夜间,鲁西南地区天气多云转阴,其他地区天气多云转晴。夜间最低气温,半岛内陆地区5℃左右,其他地区11℃左右。最高气温:鲁西南地区24℃左右,其他地区22℃左右。昼夜温差可以达到10度以上。

9日白天到夜间,全省天气多云转阴有小雨,南风3~4级,夜间最低气温:鲁中山区11℃左右,其他地区14℃.最高气温:鲁西北东部、鲁中的北部和半岛地区23℃左右,其他地区20℃左右。

10日白天到夜间,鲁西北的西部和半岛东部地区天气阴,其他地区天气阴有小雨,南风转北风3-4级。夜间最低气温,鲁中山区11℃左右,其他地区15℃左右。最高气温,鲁西北的东部、鲁西南和半岛地区22℃左右,其他地区19℃左右。

寒露之后阴气渐生,

这段时间很关键

要想“阴阳平衡”,就要注意以下几点

↓↓

首先就是

不能露脚

脚自古就有人体第二心脏之说

这个地方最容易导致血液循环不好

再加上脂肪层很薄,保温性较差

一旦着凉后果很严重

你的心肝脾肺都受影响

那么怎么保养足部呢?

寒露保养足部最简单有效的办法

每晚抬脚15分钟!

【抬脚功方法】

【热水泡个脚】

寒露一定要谨记

不能憋尿

寒露时节

应多食用羊肉、鸭肉、鸡肉、

牛肉、鱼虾等以增强体质

同时辅以芝麻、糯米、粳米、

蜂蜜、乳制品等柔润食物

切记少吃辛辣食品伤损人体阴精

寒露 可以——吃羊肉

在热、冷交替的寒露时节

能暖中补虚、开胃健身的羊肉肯定是首选;

恰巧,北京人对羊肉的喜爱从不需要遮掩

早就研究出了多元化的“解锁”方式

寒露,可以——吃鸭肉

秋季的鸭子最肥壮,鸭肉属凉性

具有滋阴养胃,利水消肿的作用

适宜于滋阴养津以防秋燥

同时鸭肉富含蛋白质、

b族维生素、维生素e、烟酸等

是一种适于滋补的美味佳肴

还对心脏疾病有预防保护作用

寒露——吃芝麻

民间一直有“寒露吃芝麻”的习俗

在北京,与芝麻有关的食品

都成了寒露前后的热门货

如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等

寒露——吃莲藕

荷莲一身宝,秋藕最滋补

秋令时节,正是鲜藕应市之时

此时天气干燥,吃些藕

能起到养阴清热、润燥止渴、

清心安神的作用

最后,一定要牢记一点

“寒露后——多登高,才能聚阳气”

登高还可以增加肺活量

预防冬天的感冒。

编辑:庞亚茹 审核:李颖